N’ha rlân

Sức khỏe & Đời sống| 06/07/2017 14:37

Ăp ntil nau ntĭm dŏng n’ha rlân săm nau ji:

N’ha rlân

+ Bư ân n’dĭk săk jăn, săm khih, n’gang nau ji kop yor hăn tâm duh nar: Dŏng dak iĕt n’ha rlân ndrel ma iê boh mô rĭ dak n’ha rlân gâm dơm iê dak play krŏch mô rĭ boh ngêt uĕh ngăn ma săk jăn, lĕ ji hir dak. Dơi dŏng ngêt na nao ta yan kal wai.

+ Ji khung lah duh prŏch, srat mbung, mbung sơh tăng: N’ha rlân 20 gam, n’ha tôr đe 20 gam, n’ha sam 16 gam, hĭp dak ôch 20 gam, ntô play quýt 10 gam, ăp ntil aơ wâr ân sĭn jêh rĭ n’khŭt ta 500 ml dak duh, gâm ân ŭnh hâr jê hôm e 250 ml, tâm pă 2 tâ ngêt ta mông ji ngot ngăch ngăn bah ăp ntil nau ji nĕ.

+ Suy kơl săm nau ji chrach tháo đường: N’ha rlân chăng 60 gam, sŏk mbo 30gam, gâm dak ngêt du nar, dơi dŏng ngêt na nao ôi mhau.

+ Sa ndu ndơ chiăt săk, plau săk jăn: N’ha rlân du mpang ti, rao ân kloh, gâm ân sĭn, ân n’sĭk, rao ta ntŭk plau sôt.

Nau ntênh: Lah bu nuyh gĕh nau ji lêt rganh tâm săk jăn, lăp siăl mô dơi sa âk n’ha rlân. Bu nuyh sôt săk, mŭn dôl ma dăch bah ji, sa âk ir n’ha rlân nĕ bư têl ntŭk sôt, mô dơi he sa ôh.

Sức khỏe & Đời sống

(0) Bình luận

Xếp theo: