Cùng với ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn và không hút thuốc, người bị huyết áp cao có thể sử dụng bài thuốc từ hạt lanh và dầu oliu để hỗ trợ điều trị bệnh.
Dầu oliu và hạt lanh giúp giảm triệu chứng cao huyết áp |
Sự kết hợp giữa hạt lanh và dầu oliu giàu chất chống oxy hoá và vitamin E, có thể làm giãn mạch máu và làm giảm áp lực máu lên thành động mạch, điều này giúp làm giảm huyết áp.
Cho 1 muỗng cà phê hạt lanh và 1 muỗng cà phê dầu ô liu vào bát. Trộn đều tạo thành hỗn hợp, sử dụng mỗi ngày 1 lần sau bữa sáng. Lưu ý không cho thêm mật ong hoặc đường vào hỗn hợp này. Những người thực hiện một cách thường xuyên bài thuốc giúp giảm triệu chứng cao huyết áp hiệu quả.
Mẫn Doanh (t.h)