Kn’hơi dak si n’kơl bôk lah du kn’hơi n’kơl bôk suêl âk hĭp gơi dŏng săm nau ji chê ta kn’hơi. Dŏng ăp ntil hĭp bô kah, kao hồng, n’ha si ndrêh, ăp chất khoáng pler dơi juh ân hăch. Chê tĕng reh grăp si lăp lor, n’kĭng n’ha tâm klang kao bô ta kn’hơi n’kơl bôk.
Kn’hơi dak si n’kơl bôk lah du ntil nau ntĭm bư dak si săm nau ji hao huyết áp |
+ Kn’hơi n’kơl bôk kao kúc: kao kúc nglang 2 kí ih kro mô rĭ wâl ân kroh jêh rĭ suêl tâm kn’hơi.
+ Kn’hơi n’ha trà: n’dŏk n’ha trà tăng mô rĭ n’dŏk n’ha sa rse 200 gam. N’dŏk n’ha trà ih kro jêh rĭ suêl tâm kn’hơi n’kơl bôk.
+ Ntô tuh ndrêh kao kúc kro: ntô tuh ndrêh kro, kao kúc kro dŏng chê ta dŭng siăm n’kơl bôk.
H’Mai (t.h)