Trang phục và giày khi tham gia marathon của các runners Đắk Nông
Marathon (Marathon Race) là hình thức chạy bộ đường dài theo cự ly nhất định. Địa hình chạy Marathon là những đoạn đường bằng phẳng (hoặc có dốc) và không có chướng ngại vật cản đường. Do đó, việc lựa chọn trang phục và giày khi chơi marathon là yếu tố rất quan trọng.
Đến với marathon hơn 5 năm nên đối với anh Nguyễn Đức Hòa, Phó Chủ nhiệm, Trưởng Ban truyền thông CLB Đắk Nông Runners, marathon không chỉ là một cuộc đua, mà còn là một hành trình trải nghiệm đầy ý nghĩa và sâu sắc. Do đó, anh luôn chọn cho mình một vài bộ trang phục ưng ý, thoải mái nhất.
Một trong những tiêu chí mà anh Hòa lựa chọn trang phục marathon cho mình là những bộ quần áo nhẹ nhàng, chất liệu vải thấm hút mồ hôi tốt, có sự co dãn, tránh cọ sát với cơ thể. Hoặc là những bộ trang phục màu sắc nổi bật, cosplay để thật ấn tượng trên đường chạy.
“Vẻ đẹp của một runner không chỉ ở bước chạy mà ở cả quần áo, đôi giày và phụ kiện. Vậy nên tôi luôn chọn cho mình những bộ trang phục phù hợp với bộ môn chạy bộ. Không cần nhiều, chỉ cần vài ba bộ để thay đổi là được. Một đôi giày tốt là đôi giày phù hợp với chính bản thân vận động viên từ size, độ nẩy, màu sắc, thương hiệu", anh Nguyễn Đức Hòa cho biết.
Chị Nguyễn Huyền Trang, tổ dân phố 3, phường Nghĩa Đức, TP. Gia Nghĩa tham gia chạy bộ hơn 1 năm nay nên chị chọn cho mình những bộ trang phục và phụ kiện hợp lý. Chạy marathon là một thử thách vượt qua giới hạn cá nhân, đòi hỏi sự kiên nhẫn, sức mạnh tinh thần và ý chí quyết định. Tham gia marathon, chị Trang có nhiều cơ hội để gặp gỡ, kết nối và chia sẻ niềm đam mê với những người chạy bộ khác. Do đó, chị Trang tìm hiểu, lựa chọn cho mình một số trang phục của các hãng phù hợp với môn chạy bộ.
"Trước tiên tôi chọn giày và tất phù hợp, vì nó không chỉ tôn lên vẻ đẹp của người chạy bộ mà còn bảo vệ đôi chân của mình. Nên chọn trang phục phù hợp với nhu cầu và điều kiện khi chạy. Quần ngắn và áo phông thể thao, hoặc singlet sẽ mang lại cảm giác thoải mái. Nếu thời tiết thay đổi, bạn cũng nên trang bị thêm áo khoác hoặc quần dài thể thao để bảo vệ cơ thể", chị Huyền Trang cho hay.
Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều hãng và shop thời trang thể thao bán các loại áo quần, giày dép phù hợp với từng môn thể thao. Nhưng đối với bộ môn marathon thì trang phục và giày cũng có những tiêu chuẩn cụ thể.
Trước tiên là tất, không nên chọn tất làm 100% từ cotton vì chúng không thể thoát ẩm khi chân đổ mồ hôi hoặc tiếp xúc với nước. Thay vào đó, người chạy bộ nên mua các loại tất với chất liệu tổng hợp như polyester, acrylic và coolmax để tránh tình trạng chân bị phồng rộp.
Trong mùa đông, tất len pha trộn như smartwool là lựa chọn tốt. Một số vận động viên thậm chí chọn tất 2 lớp để bảo vệ chân trong mùa đông hoặc khi chơi những môn vận động mạnh.
Bà Nguyễn Thị Ngọc Lan, huấn luyện viên môn điền kinh, Trung tâm Huấn luyện và Thi đấu TDTT tỉnh Đắk Nông cho biết: "Chạy marathon cần một quá trình dài chuẩn bị cho luyện tập và thi đấu. Nên chọn những bộ trang phục tối ưu nhất cho quá trình tập luyện, thi đấu".
Theo bà Lan, các vận động viên, người tập luyện môn chạy marathon nên chọn trang phục thoải mái, không gây gò bó cho cơ thể khi vận động; có khả năng thấm hút mồ hôi tốt để giữ cho cơ thể luôn khô thoáng; có khả năng chống nắng để bảo vệ làn da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời; làm từ các chất liệu như polyester, spandex hoặc nylon, có thiết kế ôm sát cơ thể để hỗ trợ vận động và giảm thiểu ma sát. Giày chạy marathon cần có độ bám tốt, hỗ trợ nâng đỡ bàn chân và giảm thiểu chấn thương...
Cổng đăng ký được mở bán vé đến hết ngày 15/5/2025 và có thể đóng sớm hơn khi đạt số lượng người tham gia. Đăng ký tham gia giải tại: https://actiup.net/vi/event/dak-nong-marathon-2025 với mã QR
Mời bạn đọc vào link https://baodaknong.vn/dang-ky-de-trai-nghiem-dak-nong-marathon-2025-chinh-phuc-nam-tay-nguyen-242602.html xem hướng dẫn cách mua BIB tham gia giải.