Thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng thơm ngon, bổ sung đầy đủ các chất

1. Bí đỏ nghiền

Nguyên liệu:

• Bí đỏ
• Gạo nếp

Cách làm:

• Bí đỏ làm sạch, thái lựu
• Cho gạo và bí vào nồi ninh nhừ, để khoảng 15-20 phút
• Đợi khi cháo chín thêm 1 thìa dầu, rồi đem xay mịn

2. Cháo khoai lang trộn sữa

Nguyên liệu:

• Khoai lang
• Sữa tươi

Cách làm:

• Khoai lang gọt vỏ, cắt nhỏ, rửa sạch
• Hấp chín khoai lang sau đó đem đi xay mịn
• Cho sữa vào bột khoai lang, sau đó khuấy đều làm loãng rồi cho bé dùng

3. Bí đỏ trộn sữa

Nguyên liệu:

• Bí đỏ
• Sữa

Cách làm:

• Bí đỏ gọt vỏ, làm sạch, thái lựu
• Hấp bí cách thủy tầm khoảng 10 phút sau đó xay mịn
• Làm loãng bột bí với sữa rồi cho bé ăn

4. Bột cà rốt và sữa

Nguyên liệu:

• Cà rốt
• Sữa tươi

Cách làm:

• Cà rốt rửa sạch, thái nhỏ
• Cho chút nước vào luộc chín rồi đem nghiền mịn
• Đổ sữa vào phần cà rốt vừa được làm nhuyễn, khuấy đều để bột tan ra

5. Bơ trộn sữa

Nguyên liệu:

• Bơ sáp
• Sữa tươi

Cách làm:

• Bơ bóc bỏ, lấy mỗi phần thịt
• Cho bơ và sữa vào máy rồi xay thật nhuyễn
• Đổ bơ ra cốc và cho bé dùng

6. Chuối nghiền

Nguyên liệu:

• Chuối tiêu
• Sữa bột hoặc sữa mẹ

Cách làm:

• Chuối lột vỏ, cắt khúc rồi xay
• Cho sữa vào trộn thật đều rồi cho bé dùng

7. Khoai lang tím và sữa

Nguyên liệu:

• Khoai lang tím
• Sữa

Cách làm:

• Khoai lang gọt vỏ, thái miếng
• Đem khoai đi hấp cách thủy tầm khoảng 10 phút
• Xay mịn khoai rồi thêm sữa vào làm loãng

8. Bột khoai tây, súp lơ, sữa

Nguyên liệu:

• Khoai tây
• Súp lơ
• Sữa

Cách làm:

• Khoai tây, súp lơ rửa sạch, cắt nhỏ sau đó đem đi hấp chín
• Nghiền nhuyễn khoai tây, súp lơ với sữa

9. Bột thịt gà, khoai lang

Nguyên liệu:

• Khoai lang
• Ức gà
• Bột gạo

Cách làm:

• Ức gà sau khi làm sạch thì đem hấp chín và xay thật nhuyễn
• Khoai lang hấp, nghiền nhỏ
• Nấu bột gạo chín sau đó cho gà và khoai khuấy đều

10. Bột thịt lợn, rau ngót

Nguyên liệu:

• Thịt lợn
• Rau ngót
• Bột gạo

Cách làm:

• Thịt lợn băm nhỏ, sau đó xào chín rồi xay thật mịn
• Rau ngót làm sạch, cho lá vào xay
• Nấu bột cùng với thịt lợn và rau đến khi chín đều thì cho bé dùng

11. Cháo tôm nấu rau chân vịt

Nguyên liệu:

• Cháo trắng
• Tôm
• Rau chân vịt

Cách làm:

• Tôm làm sạch sau đó băm hoặc xay nhỏ
• Rau chân vịt lấy lá, rửa sạch rồi cũng băm nhỏ
• Xào tôm trước sau đó cho vào nồi cháo, nấu trên lửa nhỏ
• Đến khi cháo chín thì cho rau vào, đợi thêm 1 lúc là được

12. Cháo thịt bò măng tây

Nguyên liệu:

• Cháo trắng
• Măng tây
• Thịt bò
• Dầu ăn

Cách làm:

• Thịt bò băm nhuyễn sao đó xào chín với dầu
• Măng tây làm sạch, cắt khúc, xào qua
• Cho măng tây và thịt bò đi xay nhuyễn
• Đợi khi cháo chín thì cho hỗn hợp trên vào, khuấy đều
• Múc cháo ra bát cho bé thưởng thức khi nguội

13. Sinh tố bơ chuối

Nguyên liệu:

• Bơ
• Chuối
• Sữa tươi

Cách làm:

• Bơ lấy thịt, chuối bóc vỏ, cắt miếng
• Cho bơ, chuối và sữa vào máy xay nhuyễn
• Đợi khi hỗn hợp sánh mịn thì lấy ra cho bé dùng