Ngâm chân nước nóng để cơ thể khỏe mạnh
Văn hóa - Ngày đăng : 08:10, 09/03/2018
Ngâm chân bằng nước nóng có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu, giải trừ mỏi mệt, giúp dễ ngủ, chữa trị chứng di tinh... Dùng nước nóng ngâm, rửa chân là tạo một kích thích lành tính, làm hưng phấn các rễ thần kinh, giúp tăng cường trí nhớ, đem lại cảm giác thoải mái, nhẹ nhàng cho chân và não. Dùng các loại nước sạch như nước giếng, sông, hồ, biển, suối hay nước máy, đun nóng đến 50 - 60oC rồi cho vào chậu bằng gỗ hay sứ.
 |
Ngâm chân bằng nước nóng |
Người ngồi thẳng, ngâm chân trần trong nước nóng. Mỗi tối trước khi đi ngủ thực hiện một lần, mỗi lần ngâm từ 10 - 15 phút.
Bảo Ngọc (th)