 |
Nhai kẹo cao su không đường thực sự có thể giúp bạn ngăn ngừa sâu răng. Khi nhai kẹo, nước bọt được tiết ra còn có thể làm sạch răng.
Nếu bạn muốn bảo vệ răng, hãy tuân thủ quy tắc: Đánh răng ít nhất hai lần mỗi ngày và tối thiểu trong 2 phút. Cố gắng chải đều tất cả các bề mặt của răng, kể cả những khe hở nhỏ nhất. Không chỉ đánh răng, hãy sử dụng nước; súc miệng và chỉ nha khoa để loại bỏ các mảng bám và vi khuẩn trong miệng.
Khám nha sĩ và lấy cao răng thường xuyên là một bước rất quan trọng trong cuộc chiến chống sâu răng.
Bổ sung vitamin vào khẩu phần ăn giúp bạn có một hàm răng khỏe mạnh.
Bảo Ngọc (t.h)