Khloé Kardashian là ngôi sao truyền hình, người mẫu nổi tiếng với vóc dáng đẫy đà, săn chắc. Cùng khám phá chế độ ăn uống, duy trì vóc dáng của Khloé Kardashian
Từng là thành viên có ngoại hình lép vế nhất gia đình Kardashian, Khloe hiện tại đã sở hữu vóc dáng nóng bỏng, cơ thể săn chắc. Cùng Báo Đắk Nông khám phá chế độ ăn uống để duy trì vóc dáng của Khloé Kardashian!
Khloé Kardashian theo đuổi chế độ ăn uống low carb, giàu protein. Chế độ ăn này hạn chế lượng carbohydrate nạp vào cơ thể, đồng thời tăng cường tiêu thụ protein và chất béo lành mạnh.Khloe chia thực đơn của mình thành 8 bữa nhỏ, ăn rải rác trong ngày. Điều này giúp cô duy trì năng lượng, không bị đói và hạn chế tối đa cảm giác thèm ăn.
Dưới đây là một số ví dụ về thực phẩm mà Khloé thường ăn:
Khloe cũng tránh ăn các thực phẩm sau:
Khloé Kardashian là một người nổi tiếng và doanh nhân người Mỹ, người được biết đến với thân hình săn chắc và khỏe mạnh. Cô đã chia sẻ chế độ tập luyện của mình với công chúng, và nó bao gồm một loạt các bài tập cường độ cao, tập trọng lượng và cardio.Mục tiêu của chế độ tập luyện của Khloé Kardashian là tăng cơ, giảm mỡ, cải thiện sức mạnh và sức bền, cải thiện khả năng vận động.
Chế độ tập luyện của Khloé Kardashian bao gồm các bài tập sau:
Khloé Kardashian thường tập luyện trong khoảng 45 phút - 1 giờ mỗi ngày. Cô cũng cố gắng tập luyện ít nhất sáu ngày một tuần.
Chế độ tập luyện và ăn uống của Khloé Kardashian là một cách tuyệt vời để đạt được mục tiêu sức khỏe và thể chất của bạn. Nếu bạn mới bắt đầu, hãy bắt đầu từ từ và tăng dần cường độ và thời gian tập luyện của mình theo thời gian.