Khi bạn không có cảm xúc với người đàn ông quá tốt: nên làm gì để không cảm thấy có lỗi?

Anh ấy rất tốt, chân thành và quan tâm bạn từng chút một. Nhưng bạn lại không thể có cảm xúc với anh ấy, dù đã cố gắng. Liệu bạn có phải là người tệ bạc?

Câu trả lời là: không. Và nếu bạn đang rơi vào trạng thái mệt mỏi, nặng nề vì không thể đáp lại tình cảm của một người, bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn cảm xúc của chính mình và cách ứng xử phù hợp nhất.

Tại sao người ta tốt nhưng bạn vẫn không thể yêu?

Vì cảm xúc là thứ không thể ép buộc. Dù anh ấy có lịch thiệp, quan tâm, tử tế đến đâu, nếu trái tim bạn không rung động thì mọi cố gắng chỉ khiến bạn thêm áp lực. Có thể anh ấy không thuộc kiểu người bạn thấy thu hút – từ ngoại hình, giọng nói, cách nói chuyện đến năng lượng mà anh ấy mang lại.

Giống như việc bạn nhìn thấy một thỏi son đỏ rất đẹp, bạn có thể công nhận vẻ đẹp của nó, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn sẽ chọn mua nó – đơn giản vì bạn thích son màu hồng hơn.

Người đó có thể phù hợp với người khác, nhưng không phù hợp với bạn. Và điều đó hoàn toàn bình thường.

Vì sao bạn thấy mệt mỏi và có lỗi?

Sự mệt mỏi đến từ việc bạn đang ép mình nhận – và cố gắng đáp lại – tình cảm từ một người bạn không có cảm xúc. Bạn sợ làm anh ấy buồn, sợ bị cho là phũ phàng, sợ người khác nghĩ bạn là người không biết trân trọng.

Nhưng cảm giác tội lỗi ấy không công bằng với bạn. Bởi bạn không làm gì sai cả. Tình cảm không thể được cân đo theo kiểu “anh ấy tốt thì mình phải yêu”. Nếu bạn không sống thật với cảm xúc của mình, sự dây dưa ấy chỉ khiến cả hai đau lòng hơn.

Bạn không sai khi không thể yêu người ấy

Bạn chỉ sai khi đã biết mình không có tình cảm nhưng vẫn cố ở lại, vẫn nhận quà, nhận sự quan tâm và gieo hy vọng cho người kia. Việc bạn nhận ra sự không đồng điệu và muốn dừng lại – đó mới là sự tử tế và trưởng thành.

Và để chấm dứt tình trạng này một cách nhẹ nhàng nhưng dứt khoát, bạn cần làm ba điều sau:

Bước 1: Thành thật và rõ ràng

Gửi một tin nhắn chân thành, ví dụ:

“Em rất trân trọng tình cảm của anh. Em đã cố gắng để hiểu cảm xúc của mình, nhưng càng đi tiếp em càng nhận ra rằng em không thể yêu anh như kỳ vọng. Em không muốn anh tiếp tục hy vọng vào điều không thể xảy ra, vì em thật sự quý anh và không muốn anh lãng phí thêm thời gian vì em nữa.”

Bạn không cần nói dập khuôn, hãy tự điều chỉnh lời lẽ sao cho mềm mại và đúng với cách bạn thể hiện.

Bước 2: Không tiếp tục nhận quà hay sự quan tâm

Việc tiếp tục nhận quà sẽ khiến người kia hiểu lầm rằng anh ta vẫn còn cơ hội. Dù bạn đã từ chối, nhiều người vẫn nghĩ: “Cứ cố thêm chút nữa, cô ấy sẽ thay đổi.”

Hãy từ chối bằng một lý do rõ ràng và thuyết phục. Miễn cưỡng nhận thêm chỉ khiến bạn thêm áp lực và anh ấy thêm hy vọng.

Bạn có thể nói: “Em không xứng đáng nhận món quà này, bởi em không thể đáp lại tình cảm của anh.”
Hoặc pha chút hài hước để giảm bớt căng thẳng: “Em không xứng đáng uống ly nước mía đó đâu, anh để dành cho người phù hợp hơn đi!”

Bước 3: Giữ khoảng cách rõ ràng

Nếu bạn ngại từ chối trực diện, hãy giãn cách dần dần. Trả lời tin nhắn ít hơn, ngắn gọn hơn, không chủ động trò chuyện. Nếu cần, hãy im lặng hoàn toàn sau vài tuần để người kia hiểu rằng mối quan hệ đã đến hồi kết.

Giữ khoảng cách không có nghĩa là bạn lạnh lùng hay tàn nhẫn. Đó là cách bạn bảo vệ cả hai, tránh rơi vào tình huống khó xử và kéo dài hy vọng không cần thiết.

Học cách nói “không” là một dạng tử tế

Từ nhỏ, chúng ta được dạy rằng phải ngoan, phải làm người khác vui. Nhưng lớn lên, chúng ta cần hiểu rằng việc từ chối – nếu được làm một cách rõ ràng và tôn trọng – không phải là ích kỷ.

Sự né tránh, mập mờ, cố làm vừa lòng người khác mới là điều khiến mọi thứ trở nên rối rắm. Nếu bạn dám nói “không” từ đầu, không ai phải hy vọng, không ai phải buồn.

Đừng sợ bị hiểu lầm. Đừng nghĩ rằng từ chối ai đó là bạn “xấu”. Từ chối là cách bạn thể hiện sự rõ ràng và lòng tôn trọng – với họ và với chính mình.