Giải mã lý do phụ nữ dễ thích, dễ yêu, dễ đau khổ và dễ phụ thuộc

Bạn có dễ yêu ai không? Nếu có, thì… hơi căng rồi đó!

Đã bao giờ bạn tự hỏi vì sao mình lại dễ rung động, dễ yêu, rồi dễ lụy người khác chưa? Bạn biết mình có xu hướng đó, nhưng lại không biết nên làm gì. Câu trả lời có thể nằm ở chỗ: bạn đang thiếu niềm vui thật sự trong cuộc sống.

Khi một người phụ nữ không có niềm vui đủ đầy, cô ấy rất dễ đổ gục, dễ lụy, dễ buồn trong tình yêu. Và để thay đổi điều đó, trước hết cần hiểu được nguyên nhân sâu xa của nó.

Lý do đầu tiên: khi thiếu niềm vui, người phụ nữ dễ bám víu vào tình yêu như một nguồn vui duy nhất. Cuộc sống thiếu sự hứng thú khiến họ cảm thấy trống trải và cô đơn. Chỉ cần ai đó quan tâm, họ sẽ nhanh chóng bám vào người đó như thể tìm được cứu cánh cảm xúc.

Giống như khi bụng đói cồn cào, chỉ cần một bữa ăn đơn giản cũng thấy ngon vô cùng. Một tin nhắn “hello” cũng khiến họ cảm thấy đặc biệt. Trong khi người đang vui vẻ với cuộc sống, sẽ chỉ xem đó là một tin nhắn hết sức bình thường.

Lý do thứ hai: thiếu niềm vui khiến bạn đặt kỳ vọng quá cao vào người mình thích. Bạn mong người ấy sẽ lấp đầy tất cả khoảng trống trong lòng, dù người ta chưa từng hứa điều đó. Khi kỳ vọng quá mức, chỉ cần họ làm sai điều gì nhỏ, bạn đã cảm thấy bị tổn thương sâu sắc.

Nó giống như bạn có duy nhất một chiếc áo đẹp. Nếu áo rách một đường chỉ, bạn sẽ tiếc điên cuồng – vì không còn chiếc nào khác thay thế. Tình yêu khi ấy là tất cả, nên mất mát dù nhỏ cũng hóa ra to lớn.

Lý do thứ ba: thiếu niềm vui khiến bạn giao hết cảm xúc của mình cho người đàn ông. Vui hay buồn phụ thuộc hoàn toàn vào thái độ của anh ấy. Tâm trạng bạn lên xuống theo cách người ấy đối xử. Cuối cùng, bạn trở nên lụy – vì sợ mất đi nguồn vui duy nhất mình đang có.

Giống như khi bạn chỉ có duy nhất một người bạn thân, bạn sẽ luôn sợ mất người đó và sẵn sàng hy sinh để giữ mối quan hệ ấy, ngay cả khi mình thiệt thòi.

Lý do thứ tư: thiếu niềm vui đồng nghĩa với việc không biết làm chủ cuộc sống. Người phụ nữ không tự biết cách mang lại sự bình yên và hài lòng cho bản thân, sẽ luôn phụ thuộc vào người khác để cảm thấy vui. Họ cần được quan tâm, cần được khen, cần được công nhận – và khi người kia thay đổi thái độ, họ sẽ cảm thấy hụt hẫng sâu sắc.

Bạn thử tưởng tượng xem, nếu bạn không biết nấu ăn và chỉ ăn đúng một quán mỗi ngày. Rồi quán đó đóng cửa. Bạn sẽ cảm thấy mất phương hướng, tức giận và không biết xoay xở ra sao. Niềm vui của bạn phụ thuộc vào người khác – nên khi người ta không còn “phục vụ” bạn nữa, bạn thấy khủng hoảng.

Tóm lại, người phụ nữ thiếu niềm vui thì rất dễ yêu, dễ lụy và dễ tổn thương trong tình yêu. Bởi vì:

• Tình yêu trở thành nguồn vui duy nhất
• Họ kỳ vọng quá nhiều vào người kia
• Họ để cảm xúc phụ thuộc hoàn toàn vào đối phương
• Họ không biết tự tạo niềm vui và làm chủ cuộc sống

Nếu bạn nhận ra mình đang ở trong trạng thái đó – cảm thấy cuộc sống tẻ nhạt, thiếu màu sắc, và trong tình yêu thì dễ bị tổn thương – thì đừng vội thay đổi theo kiểu "đao to búa lớn".

Hãy bắt đầu bằng những điều rất nhỏ.

Chẳng cần phải ép bản thân giảm 10kg, học thiền 14 ngày, hay dậy lúc 5 giờ sáng rồi ngủ lại sau ly cà phê. Cũng không cần quyết tâm quá đà rồi ngã quỵ vì cơ thể không chịu nổi. Đó là những thứ dễ khiến bạn bỏ cuộc vì quá cực đoan.

Hãy bắt đầu từ những niềm vui nhỏ – đơn giản và nhẹ nhàng.

Đầu tiên, mỗi sáng dành 5 phút làm điều mình thích. Uống ly cà phê, ăn món mình yêu thích, bật một bản nhạc nhẹ, hoặc chỉ đơn giản là ngồi yên thư giãn. Cảm giác này rất nhẹ nhàng, nhưng đủ để khiến bạn thấy vui, mà không cần ai bên cạnh.

Thứ hai, tìm ra và phát triển những điều bạn yêu thích. Đừng ngồi suy nghĩ “mình thích gì?”, mà hãy làm ngược lại: điều gì bạn làm mà không cần ép bản thân – đó chính là thứ bạn yêu. Có người thích vẽ, thích đọc sách, nấu ăn, tập thể dục, làm đồ handmade… Hãy dành thời gian phát triển những sở thích ấy.

Khi bạn có đam mê riêng, bạn sẽ có điều để tập trung, thay vì chỉ hướng về một người đàn ông. Và khi bạn thấy bản thân “ngon hơn hôm qua”, bạn sẽ vui vì chính mình, chứ không vì ai khác.

Thứ ba, mở rộng các mối quan hệ chất lượng. Tham gia cộng đồng, nhóm bạn cùng sở thích, hoạt động mình yêu thích – để có thêm người trò chuyện, học hỏi và san sẻ. Bạn không còn lệ thuộc vào đúng một người để có cảm xúc tích cực.

Bạn giống như cái bàn có bốn chân, không còn chênh vênh như bàn hai chân nữa.

Ba điều đơn giản đó: tận hưởng niềm vui nhỏ, phát triển sở thích cá nhân, và mở rộng kết nối xã hội – sẽ giúp bạn dần dần quay về với chính mình.

Khi bạn biết cách tự tạo niềm vui, bạn không còn phụ thuộc vào bất kỳ ai để cảm thấy hạnh phúc. Niềm vui ấy không thể bị lấy đi, bởi nó không phải thứ người khác ban phát cho bạn.

Khi bạn không chăm sóc chính mình, không tạo ra niềm vui, bạn sẽ luôn cảm thấy thiếu. Và trong trạng thái thiếu, bạn dễ “bám” vào ai đó – rồi đánh mất chính mình.

Người yêu chỉ là người để bạn chia sẻ niềm vui, cùng nhau đi chung con đường – chứ không phải nguồn vui duy nhất. Khi bạn bước từng bước nhỏ mỗi ngày để hướng về mình, bạn sẽ thấy bản thân ngày càng vui vẻ, tự tin hơn.

Chỉ khi bạn biết tự làm mình hạnh phúc, bạn mới thật sự có khả năng yêu người khác – không còn dễ buồn hay dễ tổn thương trong tình yêu nữa. Nếu không, bạn chỉ đến với người khác để tìm thứ mình đang thiếu, và đó không phải là yêu – mà là phụ thuộc tình cảm.