Mùa hè với ánh nắng gay gắt và nhiệt độ cao có thể làm da bạn trở nên khô ráp, sạm màu và mất đi sự tươi trẻ. Nhưng đối với nữ diễn viên Dương Cẩm Lynh (43 tuổi, Đồng Nai), bí quyết giữ da mịn màng và tươi trẻ trong mùa hè không còn là điều khó khăn. Hãy cùng khám phá những phương pháp chăm sóc da mà cô ấy đã áp dụng để duy trì làn da hoàn hảo qua mùa hè.
1 Uống đủ nước mỗi ngày
Dương Cẩm Lynh khuyến khích uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày
Vào thời điểm mùa hè với thời tiết hanh khô, da dễ bị nám sạm và không đều màu. Theo Dương Cẩm Lynh, bí quyết để giữ ẩm cho làn da là uống một ly nước ấm pha mật ong mỗi buổi sáng. Mật ong có tác dụng dưỡng ẩm và kháng khuẩn, trong khi nước ấm giúp thanh lọc cơ thể và thúc đẩy quá trình trao đổi chất.
Ngoài ra, Dương Cẩm Lynh luôn nhấn mạnh tầm quan trọng của việc uống đủ nước. Nước không chỉ giúp cơ thể thanh lọc mà còn giữ cho làn da luôn được cấp ẩm từ bên trong. Cô khuyến khích uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày và bổ sung thêm nước ép trái cây tươi để cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết.
2 Chăm sóc da hàng ngày
Đảm bảo tẩy trang và rửa mặt sạch sẽ
Nữ diễn viên luôn chú trọng việc cấp ẩm cho da bằng cách uống đủ hai lít nước mỗi ngày và sử dụng xịt khoáng thường xuyên. Với việc chăm sóc da, cô luôn đảm bảo tẩy trang và rửa mặt sạch sẽ do tính chất công việc thường xuyên phải trang điểm.
Buổi tối, cô thường đắp mặt nạ, chọn loại tinh chất dưỡng ẩm phù hợp để giữ cho da không bị khô, và luôn nhớ bôi kem dưỡng môi. Do quỹ thời gian hạn hẹp, cô thường sử dụng mặt nạ giấy hoặc gel mua từ các cửa hàng mỹ phẩm. "Các dưỡng chất trong mặt nạ giúp bổ sung độ ẩm cho da," cô chia sẻ. Ngoài ra, cô cũng đặc biệt lưu ý sử dụng kem chống nắng hàng ngày để bảo vệ da.
3 Tập luyện thể thao để có làn da khỏe mạnh
Tập luyện thể thao để có làn da khỏe đẹp
Dương Cẩm Lynh cho biết tập luyện thể thao đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì làn da đẹp cho phụ nữ. Cô chia sẻ rằng vận động giúp cải thiện tuần hoàn máu, tăng sản xuất collagen và tạo ra các tế bào mới, từ đó giúp da sáng và chậm lão hóa hơn. Mỗi sáng, cô thường dậy sớm để thiền và thực hiện các động tác yoga.
Nữ diễn viên thường chọn các bài tập vận động nhẹ nhàng phù hợp với thể trạng của mình. "Khi cơ thể đổ mồ hôi nhiều, tôi cảm thấy tinh thần sảng khoái hơn rất nhiều", cô chia sẻ.
Với những bí quyết đơn giản nhưng hiệu quả, Dương Cẩm Lynh đã chứng minh rằng việc giữ da mịn màng và tươi trẻ trong mùa hè không hề khó. Chỉ cần chăm chỉ và tuân thủ đúng các bước chăm sóc da, bạn cũng có thể sở hữu làn da khỏe đẹp như cô ấy. Hãy bắt đầu ngay từ hôm nay để có một mùa hè tự tin và rạng rỡ!
Nguồn: vnexpress.net