Người dân Đắk Nông hào hứng với Pickleball

Trong năm 2024, tại Đắk Nông, Pickleball đang trở nên “hot” hơn bao giờ hết. Nhà nhà, cơ quan, đơn vị, trường học… đua nhau làm sân chơi Pickleball để phục vụ nhu cầu thể dục, thể thao và kinh doanh.

Vì sao Pickleball lại “hot” và có thể nói là đang gây “bão” trong cuộc sống hiện tại như vậy, chúng ta cùng tìm hiểu các tính năng ưu việt, thú vị của môn thể thao này.

Dễ chơi, ai cũng tham gia được

Pickleball được mô tả như sự kết hợp giữa tennis, cầu lông và bóng bàn. Tuy nhiên, không giống như các môn thể thao trên, Pickleball dễ học, dễ chơi hơn rất nhiều. Sân chơi nhỏ, quả bóng nhẹ và nhẵn, cùng với luật chơi đơn giản khiến bất kỳ ai đều có thể tham gia ngay từ những buổi chơi đầu tiên.

Không cần phải là một vận động viên chuyên nghiệp hay người có thể lực vượt trội, Pickleball là lựa chọn hoàn hảo cho mọi người, từ trẻ em cho đến người cao tuổi. Chỉ sau vài lượt chơi, người mới bắt đầu đã có thể bắt được nhịp chơi, tạo nên những giây phút vừa vui nhộn vừa có động lực để luyện tập.

Đầu tư sân bãi không quá tốn kém

So với tennis hay cầu lông, Pickleball không yêu cầu một không gian quá lớn hay hạ tầng phức tạp. Sân Pickleball nhỏ hơn nhiều so với sân tennis, có kích thước tiêu chuẩn chỉ là 13,41m x 6,1m. Việc thiết kế và làm mới một sân Pickleball vì thế trở nên đơn giản và tiết kiệm hơn. Sân có thể làm trong hoặc ngoài nhà.

Ngoài ra, sân Pickleball có thể được thiết lập trên nhiều loại bề mặt khác nhau như sân xi măng, nhựa hoặc gỗ, điều này giúp tối ưu hoá chi phí.

Dụng cụ không quá đắt

Trong Pickleball, chi phí không tốn kém như các dụng cụ như tennis hay cầu lông. Vợt chơi Pickleball đơn giản, nhẹ nhàng, được làm từ vật liệu composite hoặc gỗ. Một vợt Pickleball tốt có giá dao động từ 500.000 đến 1,5 triệu đồng, rẻ hơn nhiều so với vợt tennis cao cấp.

Quả bóng Pickleball được làm từ nhựa có lỗ, rất bền và chi phí thấp, từ 20.000-50.000 đồng/quả, lại chơi được lâu. Trong khi, bóng tennis và cầu lông giá khá cao, đánh cũng nhanh hư và tốn kém hơn. Bộ dụng cụ chơi đơn giản này giúp người mê thể thao có thể bắt đầu với một khoản đầu tư rất hợp lý.

Môn thể thao cho mọi lứa tuổi, không phân biệt giới tính

Pickleball tôn vinh tính bình đẳng và cơ hội cho tất cả mọi người. Đây là môn thể thao không phân biệt tuổi tác hay giới tính, khiến nó trở thành sân chơi được yêu thích ở cả gia đình, trường học, các nhóm bạn và các câu lạc bộ.

Điều đặc biệt hơn, trong nhiều giải đấu Pickleball, số lượng phụ nữ tham gia vượt trội so với nam giới. Các phụ nữ không chỉ tham gia vào các trận chơi giao hữu mà còn tích cực tranh tài tại các giải chính thức. Đó chính là sự lan tỏa niềm đam mê và tinh thần bình đẳng trong Pickleball.

Môn thể thao giúp giảm cân nhanh

Pickleball không chỉ mang lại niềm vui trong các trận chơi mà còn là một hình thức luyện tập giúp tiêu hao năng lượng hiệu quả. Trong một giờ chơi Pickleball, người chơi có thể đốt cháy từ 400 đến 600 calo tùy thuộc vào cường độ và thời gian chơi.

Việc di chuyển nhanh, thay đổi hướng và những pha đánh bóng linh hoạt giúp người chơi cải thiện sự dẻo dai, tăng cường hệ tim mạch và hạn chế tối đa mỡ thừa. Với những ai mong muốn giảm cân hoặc duy trì thân hình, Pickleball là một sự lựa chọn tuyệt vời.

Pickleball còn là môn thể thao rất dễ tổ chức trong cộng đồng. Các câu lạc bộ Pickleball đang mọc lên khắp nơi, từ gia đình, công viên, các cơ quan, đơn vị, trường học đến trung tâm thể thao. Đây là cơ hội để mọi người giao lưu, kết nối bạn bè và tăng cường sự gắn kết xã hội.

Cách chơi khá đơn giản

Pickleball là một môn thể thao vợt với sự kết hợp thú vị giữa bộ môn tennis, bóng bàn và cầu lông. Trận đấu được diễn ra trên một sân có diện tích gần giống sân cầu lông đôi, được chia thành hai phần bằng nhau và ngăn cách nhau bởi một tấm lưới cao chưa được 1m.

Môn thể thao Pickleball yêu cầu sử dụng các dụng cụ chuyên dụng như vợt Pickleball, bóng Pickleball và lưới. Trò chơi bắt đầu bằng cách phát bóng chéo sân và tiếp tục đánh qua lại cho đến khi một bên đánh bóng hỏng (ra ngoài, không qua lưới). Pickleball không đòi hỏi quá cao về thể lực nhưng chú trọng vào kỹ thuật và sự linh hoạt.

Nhờ vào lối chơi thú vị và những lợi ích nâng cao sức khoẻ mà Pickleball mang lại, môn thể thao này đã trở nên phổ biến và được ưa chuộng tại nhiều quốc gia trên thế giới, trong đó có Việt Nam.

Pickleball được chia thành hai loại hình: tập luyện thể dục và thi đấu. Loại hình thi đấu bao gồm hai hình thức chính: đánh đơn và đánh đôi. Đánh đơn có thể là đơn nam hoặc đơn nữ; trong khi đánh đôi có thể là đôi nam, đôi nữ hoặc đôi nam nữ.

Tương tự như những môn thể thao khác, Pickleball có những quy định riêng về cách chơi và cách tính điểm nhằm đảm bảo sự thống nhất, công bằng và chuyên nghiệp trong mọi trận đấu. Các tay vợt khi tham gia thi đấu cần tập luyện thường xuyên để nâng cao kỹ năng, nhằm hướng đến những chiến thắng và giành về những giải thưởng, danh hiệu cao quý.

Lịch sử môn Pickleball

Môn thể thao Pickleball chính thức ra đời vào mùa hè năm 1965 trên đảo Bainbridge, bang Washington, Mỹ bởi Joel Pritchard, Bill Bell và Barney McCallum. Môn thể thao này ban đầu được tạo ra nhằm phục vụ nhu cầu giải trí và rèn luyện sức khỏe cho gia đình và bạn bè của họ. Ở thời nguyên sơ, họ chỉ sử dụng bàn ping pong và một quả bóng wiffle để chơi trên sân của Pritchard. Sau đó, Pickleball đã được cải tiến về dụng cụ để tối ưu hiệu suất và dễ dàng tiếp cận hơn với mọi lứa tuổi và trình độ khác nhau.

Pickleball bắt đầu được biết đến nhiều hơn vào những năm 1970, vượt ra khỏi phạm vi gia đình Pritchard. Nhiều trường học và trung tâm cộng đồng đã bắt đầu phổ biến môn thể thao này cho học sinh và cư dân.

Giải đấu đầu tiên của Pickleball được tổ chức vào năm 1976 tại Tukwila, Washington, đặt nền móng cho hàng loạt các giải đấu chuyên nghiệp khác trên toàn quốc và quốc tế.

Đến năm 1980, Pickleball đã nhanh chóng lan rộng ra khắp nước Mỹ nhờ sự đơn giản nhưng cực kỳ cuốn hút của bộ môn thể thao này.

Năm 1984, Hiệp hội Pickleball Hoa Kỳ (USAPA) được thành lập nhằm quản lý mọi hoạt động và thúc đẩy đưa Pickleball trở thành bộ môn thi đấu chuyên nghiệp. Tổ chức USAPA đã đóng vai trò quan trọng trong việc tiêu chuẩn hóa các quy tắc và tổ chức các giải đấu.

Từ năm 1990 đến 2000, Pickleball bắt đầu vượt ra khỏi nước Mỹ và lan rộng ra khắp các quốc gia lân cận. Sức ảnh hưởng của môn thể thao Pickleball được thể hiện qua hàng loạt các giải đấu quốc tế được tổ chức.

Năm 2005, Pickleball được công nhận là môn thể thao chính thức tại nhiều trường học và trung tâm cộng đồng trên khắp nước Mỹ, đánh dấu một bước ngoặt quan trọng trong việc hợp thức hóa các giải đấu và thúc đẩy phát triển môn thể thao này.

Năm 2018, Liên đoàn Pickleball Thế giới đã ra đời, và đến nay đã có 60 liên đoàn thành viên. Ngày 10/10 được chọn là ngày “Pickleball Thế giới”.

Hệ thống xếp hạng trình độ Pickleball

Hiện nay, có nhiều hệ thống xếp hạng trình độ pickleball khác nhau, nhưng phổ biến nhất là hệ thống xếp hạng của USA Pickleball Association (USAPA). Hệ thống này chia trình độ người chơi thành các cấp độ từ 1.0 đến 5.0, với 5.0 là cấp độ cao nhất.

1. Cấp độ 1.0 – 2.0

Đây là cấp độ dành cho người mới bắt đầu, những người chưa có nhiều kinh nghiệm chơi pickleball. Người chơi ở cấp độ này thường:

• Chưa nắm vững các quy tắc cơ bản của trò chơi.
• Khó khăn trong việc thực hiện các cú đánh cơ bản.
• Thiếu sự phối hợp và chiến thuật trong trận đấu.

2. Cấp độ 2.5 – 3.0

Người chơi ở cấp độ này đã có một số kinh nghiệm và bắt đầu nắm vững các kỹ năng cơ bản. Họ có thể:

• Thực hiện các cú đánh cơ bản một cách nhất quán.
• Hiểu và tuân thủ các quy tắc của trò chơi.
• Bắt đầu phát triển chiến thuật đơn giản.

3. Cấp độ 3.5 – 4.0

Đây là cấp độ trung cấp, nơi người chơi đã có sự hiểu biết sâu sắc hơn về trò chơi và có thể:

• Thực hiện các cú đánh với độ chính xác cao.
• Sử dụng chiến thuật phức tạp hơn trong trận đấu.
• Phối hợp tốt với đồng đội trong các trận đấu đôi.

4. Cấp độ 4.5 – 5.0

Người chơi ở cấp độ này là những người có kỹ năng cao, thường tham gia vào các giải đấu chuyên nghiệp. Họ có thể:

• Thực hiện các cú đánh với sức mạnh và độ chính xác tối đa.
• Đọc trận đấu và điều chỉnh chiến thuật một cách linh hoạt.
• Duy trì sự tập trung và kiểm soát cảm xúc trong suốt trận đấu.

5. Cách tính điểm xếp hạng Pickleball

Điểm xếp hạng pickleball thường được tính dựa trên kết quả thi đấu của người chơi trong các giải đấu chính thức. Một số yếu tố ảnh hưởng đến điểm xếp hạng bao gồm:

• Số trận thắng và thua.
• Trình độ của đối thủ.
• Quy mô và cấp độ của giải đấu.

Pickleball không chỉ là môn thể thao dễ chơi mà còn mang đến những giá trị tinh thần và sức khỏe to lớn. Từ đối tượng trẻ nhỏ, thanh niên, đến người cao tuổi, tất cả đều có thể tìm được niềm vui đồng hành trong Pickleball. Dễ tiếp cận, chi phí thấp và tinh thần bình đẳng chính là những điểm nhấn khiến môn thể thao này trở nên phổ biến khắp mọi nơi. Hãy thử một lần cùng Pickleball, biết đâu, bạn sẽ trở thành fan cuồng nhiệt của môn thể thao này!

Bảo Ngọc