Yoga hướng đến sống xanh, sống khỏe, sống tích cực

Mặc dù công việc buôn bán kinh doanh bận rộn, nhưng mỗi ngày, chị Đỗ Thị Tâm, tổ dân phố 3, phường Nghĩa Trung (Gia Nghĩa) đều dành ra 2 giờ để luyện tập Yoga.

Theo chị Tâm, ban đầu tìm hiểu chị ngại tập, khi thấy Yoga đòi hỏi tính tập trung, tâm tĩnh và độ dẻo dai hơn. Nhưng qua động viên của gia đình, chị Tâm mạnh dạn đăng ký luyện tập. Đến nay, sau hơn 5 năm gắn bó với môn Yoga, chị Tâm đã thực hiện thuần thục nhiều động tác khó, đòi hỏi sự dẻo dai.

Chị Tâm cho biết: “Do đứng bán hàng nhiều nên tôi thường xuyên đau vai gáy, xương khớp. Nhưng từ khi tập Yoga, cơ thể nhẹ nhàng hơn, các bệnh liên quan xương khớp, vai gáy giảm hẳn. Cũng nhờ luyện tập Yoga mà tôi đã bớt được tính nóng nảy, cười nhiều hơn”.

Cũng như chị Tâm, nhiều năm nay, chị Lê Thị Thủy Tiên, Chủ nhiệm một câu lạc bộ (CLB) Yoga ở huyện Đắk R’lấp cảm nhận được sự thay đổi của bản thân về tâm, trí, thể lực. Vốn bị bệnh hiểm nghèo, sức khỏe yếu, nhưng nhờ luyện tập Yoga và tham gia các hoạt động thiện nguyện, chị Tiên đã cân bằng được cuộc sống.

Chị Tiên cho biết: “Ban đầu, tôi luyện tập Yoga là vì sức khỏe bản thân. Nhưng càng tập mình càng đam mê, luôn cố gắng chinh phục những động tác khó, đòi hỏi phải tập trung cao độ. Đến nay, tôi đã thành lập CLB Yoga để tập hợp những người có đam mê, sở thích Yoga cùng luyện tập. Từ ban đầu chỉ có vài người, CLB hiện đã phát triển được 420 học viên”.

Từ những lợi ích và năng lượng tích cực của bộ môn này, hiện nay không chỉ người lớn tuổi mà lứa tuổi thanh, thiếu niên cũng tham gia luyện tập Yoga ngày càng nhiều hơn. Em Nguyễn Thị Nhạn ở TP. Gia Nghĩa cho biết: “Em tập luyện Yoga mới được một thời gian ngắn. Qua các buổi luyện tập, em thấy bộ môn này rất thoải mái, phù hợp với mọi người và giúp rèn luyện được tính tập trung, kiên trì”.

Tương tự, em Nguyễn Phan Tiên, phường Nghĩa Trung, TP. Gia Nghĩa chia sẻ: “Em thấy mẹ tập Yoga nên cũng xin tập theo. Mặc dù mới luyện tập được 3 tháng nhưng em thấy bộ môn này cũng không khó lắm, chỉ cần mình tập trung, thực hành đúng động tác, hướng dẫn là làm được”.

Toàn tỉnh Đắk Nông hiện có trên 15 CLB Yoga với gần 500 thành viên. Các CLB Yoga của tỉnh ngày càng thu hút nhiều người tham gia, tạo nên phong trào tập luyện thể dục sôi nổi trong cộng đồng, góp phần nâng cao sức khỏe cho người tập.

Đặc biệt, vừa qua, lần đầu tiên, Sở Văn hóa, Thể thao và Du lịch tỉnh Đắk Nông đã phối hợp với Tổng Lãnh sự Ấn Độ tại TP. Hồ Chí Minh tổ chức Ngày Quốc tế Yoga lần thứ 9 năm 2023 tại TP. Gia Nghĩa.

“

Qua hoạt động Ngày Quốc tế Yoga sẽ góp phần lan tỏa đến cộng đồng tinh thần "sống xanh, sống khỏe, sống tích cực" và vì "Một thế giới, một sức khỏe chung". Phong trào tập luyện Yoga sẽ được phát triển ở nhiều huyện, thành phố trên địa bàn tỉnh, nhiều CLB Yoga sẽ được thành lập và thu hút hàng ngàn người yêu thích Yoga đến tập luyện".

Đồng chí Tôn Thị Ngọc Hạnh, TUV, Phó Chủ tịch UBND tỉnh Đắk Nông Phát biểu chào mừng Ngày Quốc tế Yoga lần thứ 9, năm 2023.

Mỹ Hằng